脳の傾向性

脳の傾向性
なぜ人と比べて落ち込むの?脳の仕組みから知る「比較のループ」を抜ける処方箋

SNSを開けば輝いている誰かの姿が目に飛び込み、知人と会えば「あの人はあんなに充実しているのに…」と、つい自分と比べてため息をついてしまう。 「人は人、自分は自分」と頭ではわかっていても、心にチクリと刺さる痛みや、何とも […]

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脳の傾向性
最近やる気が出ないのはなぜ?脳の報酬系とドーパミンを味方にする方法

そんな自分に対して、「怠けているのではないか?」「年齢のせいかもしれない…」と、ため息をついていませんか? もし今、あなたがそんな「心の燃料切れ」のような状態にいるのなら、 まずは自分自身に「今日まで本当によく頑張ってき […]

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脳の傾向性
脳は「主語」を理解できない?人生を変える最高の言葉習慣

「あの人はいいな、あんなに輝いていて…」 「どうして…いつもあの人は、あんなに無神経なことを言うのかしら」 日々の生活の中で、私たちは心の中でたくさんの言葉を紡いでいます。 誰かを羨んだり、時には誰かに対して少し厳しい感 […]

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脳の傾向性
自己否定をやめて、自分を受け入れるための1歩目

「またダメだった」 「どうして私は、いつもこうなんだろう」 そんなふうに、気づけば自分を責めてしまっていることはありませんか? 自己否定が強いと、毎日が静かに苦しくなっていきます。 でも、本当に必要なのは、もっと自分を追 […]

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数秘術
数秘術×脳へのアプローチがもたらす「本当の変化」とは?

自分自身の数字を知り、その性質を理解することは、素晴らしい第一歩です。 けれど、本当の意味で人生が輝き出すのは、その知識が日々の行動や実感として根づいたときではないでしょうか? 当サイトのセッションが大切にしている「数秘 […]

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脳の傾向性
思考の癖を書き換える|脳へのアプローチを取り入れたセルフケアのヒント

毎日を一生懸命に過ごしていると、ふとした瞬間に「また同じことで悩んでいるな」と気づくことはありませんか? 例えば、周りの顔色をうかがって自分の本音を飲み込んでしまったり、自分を後回しにしてまで頑張りすぎてしまったり。 こ […]

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